Come dormire bene la notte e svegliarsi carichi: consigli
Avere difficoltà a dormire e svegliarsi scarichi è una cosa che accomuna molte persone.
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Come tenere sotto controllo lo stress: strategie
La parola inglese stress si traduce come “tensione”.
Cosa fare per superare il jet lag
Il jet lag è uno stato di malessere generale, dovuto a un rapido spostamento attraverso vari fusi orari
Come smettere di fumare in modo efficace
La decisione migliore da prendere è quella di smettere di fumare.
Come lavare i denti correttamente: istruzioni
I denti sani e puliti non sono solo belli da vedere, fanno parte di un bellissimo sorriso.
Come stare bene con se stessi: consigli
Alcune persone sono brave a stare bene con se stesse? Non bisogna invidiare gli altri ma seguire degli importanti consigli per aumentare la self confidence.
Come eliminare le occhiaie in poche mosse
Dopo un periodo di stress e le poche ore di sonno, le occhiaie diventano il peggior nemico da nascondere. ecco come fare per mascherarle.
Come rinforzare le unghie con rimedi naturali
Ci sono dei rimedi naturali per le unghie fragili e che si spezzano facilmente. Questi rimedi sono un vero e proprio trattamento di bellezza
Come idratare la pelle in poche mosse
L’idratazione della pelle è una cosa semplice ma bisogna essere costanti e seguire delle regole precise per evitare che la pelle secchi.
Come sbiancare i denti con il bicarbonato
Come si sbiancano i denti gialli o con delle macchie utilizzando il bicarbonato? Il bicarbonato è un alleato prezioso per l’igiene orale.
Come fare un massaggio rilassante al viso
Il massaggio al viso è più di un semplice trattamento. Rilassare il viso non significa stendere la pelle e donarsi un attimo di relax ma molto di più.
Come fare un massaggio rilassante ai capelli
Un bel massaggio alla testa e ai capelli è tutto ciò che ci serve per abbandonarci a un piacevole e meritato relax. Bastano una decina di minuti.
Come fare un massaggio shiatsu: istruzioni
Lo Shiatsu è un massaggio Giapponese basato sulla pressione. Risale al XX secolo e si basa sulla concezione energetica, tipica della medicina cinese.
Come fare un massaggio rilassante alla schiena
Un massaggio rilassante alla schiena fatto bene in casa è un’ottima soluzione per apportare importanti benefici al nostro fisico e alla nostra mente.
Come fare un massaggio anticellulite: guida
La cellulite è l’incubo di tutte le donne. Ma, da oggi, potrai combatterla gradualmente facendo un impegnativo ma efficace massaggio.